フルーツ酵素ドリンクは加熱殺菌してると無意味なのか？加熱殺菌していない酵素ドリンクを紹介します

５年ほど前に酵素ドリンクが巷で話題になりましたが、近年のコロナ禍の巣ごもりによる運動不足や
健康に対する意識の高まりにより酵素ドリンクが再び注目を集めているようです。
今回は飲みやすさで人気のフルーツドリンクを深掘りしていきたいと思います！

フルーツ酵素ドリンクの効果について

果物を使用した酵素ドリンクをフルーツ酵素ドリンクと呼んでおります。
朝４時からお昼の１２時までは身体の浄化の時間と言われており消化に良いものを取り入れることが
いいとされております。
身体の新陳代謝や毒素の排出は人間が持つ酵素の働きにより行われているとされており、
朝の酵素の摂取はダイエットや健康に効果的と言われております。

加熱すると何が問題なの？

ネットの情報で加熱すると酵素の働きが弱くなるので生食で摂取するのが良いと
されている記事を見かけますがまずは大前提として
“酵素は失活しないと分解されない”つまり失活していない状態だと吸収されないことを
意味します。
ですので加熱＝効果がないというのは間違った情報であると言えます。
酵素はタンパク質なので生きた酵素タンパク質をそのまま摂取すれば命の危険もあるとの事です。

他の酵素ドリンクと何が違う？

フルーツドリンクは他の酵素ドリンクと何が違うのか？
一番は飲みやすさの違いにあります。
野菜で作る酵素ドリンクとは違い、甘さもあるので飲みやすく続けやすいのがメリットになります。
デメリットとしては糖分の摂りすぎなってしまう可能性があることが挙げられます。
またフルーツから作る事もあり、場合によってはコストも少し割高になる可能性もありますね。

おうちで作れる酵素ドリンクを紹介